2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1451 kcal
|
脂質: 55.49g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 165.26g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Mätti Muesli Банан и Шоколад , Зеленый Листовой Салат, Мираторг Колбаса Балыковая, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Биоинвентика Сироп Солодки с Витамином с. 昼食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Рис Вареный, Торговая Площадь Гороховый Суп, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 夕食: Масло Подсолнечное, Магнит Мандарин, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Соевый Соус (Тамари), Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Морковь, Минтай. 軽食/その他: Kamis Куркума Молотая, Сады Придонья Пюре Тыква, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|