2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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869 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 82.76g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Espresso Coffee. 昼食: Chicken Thigh, Cooked Vegetables, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Carioca Feijão Cozido, White Rice. 夕食: Da Terrinha Farofa Temperada Tradicional, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg . 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Bauducco Bolacha Água e Sal, Quatá Requeijão, Grapes, Zero-Cal Adoçante, Espresso Coffee, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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