2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1310 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 179.51g.
昼食: Arroz com Cenoura, Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Peras, Canastra Queijo, Ovo Mexido. 軽食/その他: Banana, Black Skull Whey, Rapadura. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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