2015年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 65.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 6日:
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2176 kcal
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脂質: 74.03g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 336.65g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: AH Tarwebollen met Vruchten en Noten, Koopmans Appeltaart, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Grød Biologisch Haver-Gerst Pap. 夕食: AH Leverworst, Aardbeien, AH Maaltijdsalade Geitenkaas (Nieuw), Avocado, AH Basic Zuivelspread Naturel, LU Cracotte Vital. 軽食/その他: OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Campina Slagroom D'light, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. もっと...
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2714 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, ウォーキング - 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, テレビで見る - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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