2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
3165 kcal
|
脂質: 101.07g | たんぱく質: 134.11g | 炭水化物: 426.14g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 昼食: Snaq Fabriq Qwikler Praline, ВкусВилл Семена Чиа, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 夕食: Пицца Домашняя, Творог 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Песочное Печенье, Хайнц Кетчуп Томатный, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Селяночка Батон Нарезной. 軽食/その他: Пряник, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Северная Долина Молочный Коктейль Карамель, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|