2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
865 kcal
|
脂質: 26.92g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 84.01g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Имбирь Маринованный, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Банан, Фундук Фундук, Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|