2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
783 kcal
|
脂質: 35.43g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 57.70g.
朝食: Бутерброд с Форелью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. 昼食: Русские Корни Кедровый Кофе с Шоколадом, Чай, Аладушкин Багет Классический, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сыр Маасдам. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|