2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
746 kcal
|
脂質: 28.27g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 64.54g.
朝食: Эконива Сыр Дюрр 3, Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Пятерочка Уголок с Яблочной Начинкой. 夕食: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Каперсы, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белевские Сладости Яблочные Сухарики , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Эконива Сыр Дюрр 3. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|