2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1116 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 122.15g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Börek, Patlıcan Salatası, Nohutlu Pilav, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Tavuk But. 軽食/その他: Tartolet, Ekler, Un Helvası, Lokma Tatlısı. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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