2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1090 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 139.36g.
朝食: Danone Grego Abacaxi com Raspas de Limão , Aviação Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Campo Largo Suco de Laranja Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Danone Grego, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. 昼食: Salada de Batata, Coxa de Frango, Feijoada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Perdigão Peito Chester Defumado, Piracanjuba Queijo Prato, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Mangas. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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