2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1614 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 196.68g.
朝食: Семена Льна, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Икра Минтая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Чай, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Красные Помидоры, Яйцо, Молочный День Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. 昼食: Блины на кефире, Теремок Карамель, Ржаной Хлеб, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Макароны в томатной пасте, Индилайт Купаты из Индейки, Чай, Белая Дача Рукола. 夕食: Ленивые голубцы из грудки, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Красное Яблоко, Куриное Филе на Пару, Вафли из клетчатки, Магнит Помело, Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский. もっと...
|
体重に変化ありません
|