2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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490 kcal
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脂質: 16.39g | たんぱく質: 25.33g | 炭水化物: 61.51g.
朝食: Muffato Bolo Simples de Coco, Abacaxi, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Massa Fina Pão de Forma sem Casca. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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