2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1346 kcal
|
脂質: 42.75g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 171.43g.
朝食: Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 昼食: Sonnenblumenöl, REWE Rote Bete in Scheiben, Bulgur (Gekocht), Alnatura Vollkorn Burger Gemüse. 夕食: Babybel Mini Babybel, Aldi Bergkäse, Dulano Schinken in Aspik, Vollkornbrot. 軽食/その他: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|