2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1237 kcal
|
脂質: 103.16g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 25.82g.
朝食: Маскарпоне Natura, Torras Чёрный Шоколад с Кофе, Bee Granola Мигдаль, Селянське Масло Сливочное 82%, Лимонний сік, Сушене насіння кунжуту, Салат айсберг, Кава (розчинна), Alpro Кокосовое Молоко, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, АТБ Помидор Розовый, Яготинский Творог 9%, Яйце, Комо Сир Російський, Vita Verde Салат Силует. 夕食: Маскарпоне Natura, Novus Фундук, Салат айсберг, Ermitage Сыр Бри, Селянське Масло Сливочное 82%, Torras Чёрный Шоколад с Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Кава (розчинна), Комо Сир Російський, Novus Лосось Шматочки с/с. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|