2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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776 kcal
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脂質: 13.64g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 123.23g.
昼食: Nasi Merah, Telur Dadar. 夕食: Cumi-cumi, Udang Panggang, Nasi Merah. 軽食/その他: Nanas, Pepaya. もっと...
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