2024年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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790 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 46.14g | 炭水化物: 89.76g.
朝食: Natural da Vaca Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Sadia Galeto, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Tampico Suco de Frutas Cítricas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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