2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1075 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 121.94g.
朝食: Sambal Goreng, Tahu Isi, Date Crown Kurma Khenaizi, Nasi Putih, Pastel, Indomaret Roasted Almond, Pisang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Pisang, Ikan Bandeng Goreng, Sup Ayam, Nasi Uduk, Telur Ceplok, Ikan Asin, Date Crown Kurma Khenaizi. 軽食/その他: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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