2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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368 kcal
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脂質: 26.15g | たんぱく質: 21.52g | 炭水化物: 14.22g.
朝食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة, القرنبيط (البروكلي). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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