2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
2299 kcal
|
脂質: 108.32g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 296.57g.
朝食: Diamond of California Chopped Walnuts, Bananas . 朝食後: Honey , Bob's Red Mill Flax Seed, Oatmeal. 昼食: Kitchen Classics Cheese Chunks with Crackers, Orange Juice . 夕食: Danish Pastry, Orange Juice , Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Homestyle Meatballs. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|