2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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634 kcal
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脂質: 26.46g | たんぱく質: 24.80g | 炭水化物: 81.19g.
朝食: Muz, Mom's Çilek+Chia Granola , Tam Yağlı Sade Yoğurt. 昼食: Kırmızı Lezzetli Elma, Kızarmış Yumurta, Badem Sütü. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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