2024年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1388 kcal
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脂質: 96.25g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 67.83g.
朝食: Сушеное Манго, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Сосиски Молочные. 夕食: Сметана , Творог 5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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