2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
768 kcal
|
脂質: 28.50g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 54.51g.
朝食: Ашан Карбонад Деликатесный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Viola Сыр Тильзит, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Творожный Сыр на Кефире 1%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Пчела Творог Рассыпчатый 5%. 昼食: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. 夕食: Bravolli Смесь 4 Риса Отварная, Пава Пава Шницель из Рубленой Индейки (Готовый). 軽食/その他: Сырники. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|