|
На сплошных углеводах минус 100 грамм тоже неплохо))
|
79 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1675 kcal
|
脂質: 59.64g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 236.34g.
朝食: Biofoods Сироп Топинамбура, Малина, Апельсин, Витапром Льняная Каша "Эльфа". 昼食: Черника, Must Have Батончик Мюсли Кокос, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Яблоки, Курага, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Noyer Смесь Семян для Салата, Гречка с Грибами. 夕食: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, не Молоко Овсяный Десерт со Злаковыми Шоколадными Шариками. 軽食/その他: Biofoods Сироп Топинамбура, Курага, Noyer Смесь Семян для Салата. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|