2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1617 kcal
|
脂質: 75.44g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 149.14g.
朝食: Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат из Пекинской Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка с Грибами. 夕食: Дорадо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе, Бутерброд с Красной Икрой. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|