2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
2100 kcal
|
脂質: 76.55g | たんぱく質: 132.10g | 炭水化物: 252.85g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Чиабатта, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Пекинская Капуста, Буханка Пирог с Ветчиной и Сыром, Авида Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бон Пари Леденцы , Кинто Приправа Наршараб, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Denmax Сыр Мягкий, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: ВкусВилл Рулет Бисквитный Лавандовый с Черникой, Просто Мёд , Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Green Street Цукаты из Киви, Красная Цена Клубника Замороженная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|