2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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2556 kcal
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脂質: 107.57g | たんぱく質: 169.69g | 炭水化物: 215.45g.
朝食: Alnatura Ziegenfrischkäse, Avocado, Mestemacher Unser Pures. 昼食: Hühnchen, Brokkoli, Couscous. 夕食: Olivenöl, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, GutBio Linsenwaffeln Meersalz. 軽食/その他: DM Bio Rote Linsen Fusilli, DM Bio Veggie Hack. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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