2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1820 kcal
|
脂質: 103.33g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 166.24g.
朝食: Фруктони Ура Пастила, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Станция Молочная Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью. 昼食: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Бонтэ Лепешка с Омлетом и Курицей. 夕食: Мистер Рикко Майонез, Салат Овощной с Майонезом, Котлеты, Бежин Луг Масло Сливочное , Рис Отварной. 軽食/その他: Кофе Хауз Шарики Творожные, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|