2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1388 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 107.46g | 炭水化物: 157.03g.
朝食: Кофе, Сыр Маасдам, Montarell Сыр Камамбер, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Редис, Restoria Индейка, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Капуста Квашеная со Свёклой Казачок, Куриные Грудки (Запеченые), Restoria Индейка, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. 軽食/その他: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Кофе. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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