2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1622 kcal
|
脂質: 59.84g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 191.95g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Sveza Сыр Творожный Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Danke Сыр Сливочный, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Гуляш из Говядины. 夕食: Гречка Отварная, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Помидоры. 軽食/その他: Сгущенка, Обережье Творог 9%, Блины, Магнит Яблоко, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|