2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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872 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 58.81g.
朝食: Бондари Сыр Бондарский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Говядина Постная, Ашан Рассольник с Говядиной. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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