2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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194 kcal
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脂質: 7.58g | たんぱく質: 21.86g | 炭水化物: 9.49g.
朝食: Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Греческий Йогурт. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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