2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1301 kcal
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脂質: 71.87g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 105.94g.
朝食: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Сыр Голландский. 昼食: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Жареное Яйцо. 夕食: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Epica Epica Йогурт без Сахара . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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