2015年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 5日:
|
2127 kcal
|
脂質: 131.83g | たんぱく質: 113.62g | 炭水化物: 41.12g.
朝食: Café. 昼食: Nestlé Creme de Leite (Lata), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Repolho-Roxo, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Pimenta Biquinho, Rabanetes, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Salsichão, Sadia Coração de Frango, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sadia Coxinha Das Asas. 軽食/その他: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Cookies de Coco com Gotas de Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|