2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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2115 kcal
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脂質: 94.96g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 207.13g.
朝食: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Sante Granola Czekoladowa, Bonitki Rurki z Kremem o Smaku Kokosowym, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Truskawkami i Ziarnami Zbóż, All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Tago Piernik Duet Familijny. 昼食: Szynka Drobiowa, Sokołów Kabanosy Wieprzowe, Zott Jogobella. 軽食/その他: Akardo Orzeszki Ziemne , Wedel Czekolada Gorzka, Słone Krakersy, Haribo Jelly Beans . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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