2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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988 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 120.13g.
朝食: Pepaya, Melon. 昼食: Tahu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Telur Dadar, Nasi Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 軽食/その他: Jambu Air, Kwetiau. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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