2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1559 kcal
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脂質: 78.38g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 128.44g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Пятерочка Сырок Творожный . 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Салат Мимоза, Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе Латте. 夕食: Кокосовое Масло, Макфа Макароны Отварные, Сметана 20%, Куриные Голени с Кожей, Кальве Майонез Легкий. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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