2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1875 kcal
|
脂質: 51.07g | たんぱく質: 206.03g | 炭水化物: 147.35g.
朝食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Reflexion Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: ВкусВилл Винегрет , ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Куриные Котлеты, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Винегрет , Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Reflexion Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Киви. もっと...
|
体重に変化ありません
|