2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1112 kcal
|
脂質: 55.90g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 90.57g.
朝食: Ополье Молоко 3,2%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Kruazett Хлебец Ржаной, Авоська Салат Овощная Фантазия, Окей Окорочок Куриный Отварной. 夕食: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Пармезан Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|