2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
2276 kcal
|
脂質: 83.98g | たんぱく質: 167.40g | 炭水化物: 206.09g.
朝食: Пятерочка Сахар, Деревенское Молочко Творог 9%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Пятерочка Сахар, Ecofood Смесь Семян для Салата, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью. 昼食: Barilla Спагетти 3 Отварные , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Продукт Алтая Слайсы Особые, МПК Норильский Суджук Полярный, Kultlab Протеин Ванильное Мороженое, Вастэко Топленое Масло Гхи, Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|