2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1280 kcal
|
脂質: 34.92g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 227.80g.
朝食: Груша, Редис, Свекла Вареная, Лук, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб с Отрубями. 昼食: Чай с Сахаром, Good Food Арахис в Сахаре, Территория Тайги Сосновая Шишка в Шоколаде, То, Что Надо! Вишня , Хлеб с Отрубями, Свекла Вареная, Фундук, Огурец (с Кожурой). 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Помидоры, Свекла Вареная, Редис. 軽食/その他: Банан, Черника, Смешанные Орехи, Алатау Сибирское Варенье Сосновая Шишка, Компот. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|