2024年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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859 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 146.19g.
朝食: Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Авокадо Авокадо, Финик, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. 夕食: Салями, Русский Хлеб Хлеб Черный, Финик. 軽食/その他: Финик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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