blkbearの日記, 2015年 06月 5日

2015年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

118.4 kg これまでの減量分: 44.0 kg. 残り: 39.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 5日:

1523 kcal

脂質: 119.23g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 15.37g. 朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 昼食: Great Value Imitation Bacon Bits, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing. 夕食: Great Value 100% Pure Beef Burgers. 軽食/その他: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. もっと...

3043 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 16 時間　 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


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