2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1462 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: 계란후라이, 사과, 덴마크 요거밀 프로틴 귀리플레인. 昼食: 군만두, 밥, 화오미 마라샹궈. 夕食: 돈시몬 자몽주스, 아보카도, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 육식토끼 클래식 닭가슴살. 軽食/その他: 검은콩가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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