2024年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1741 kcal
|
脂質: 58.04g | たんぱく質: 170.58g | 炭水化物: 131.28g.
朝食: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. 昼食: Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Maxler Max Motion Абрикос-Манго. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|