2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1644 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 131.87g | 炭水化物: 159.80g.
朝食: Банан, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Творог 9%, Помидоры, Черника, Шпинат. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Булгур (Вареный), Индейка Отварная. 夕食: Нут (Вареный), Тушеные Овощи, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Овсяное Молоко, Протеин. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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vladamatiukhina0508の体重の記録
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