|
Дневник наблюдения:
19.30 калорийный ужин из "запретного", ушла за пределы дефицита, но осталась в дневной норме. было вкусно) не чувствую раскаяния)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1872 kcal
|
脂質: 111.96g | たんぱく質: 110.11g | 炭水化物: 101.21g.
朝食: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ozon Миндальное Молоко, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 昼食: Ozon Миндальное Молоко, Elementaree Сыр Дорблю, Бекон (Жареный), Clear Barn Салат с Лососем , Сметана 15%, Драники. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Салат Оливье. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|