2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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740 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 36.92g | 炭水化物: 80.64g.
朝食: Salatalık, Maydanoz, Keten Tohumu, Ispanak. 夕食: Yayla Çorbası, Ramazan Pidesi, Emin Dana Sote, Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Humus, Mevsim Salata. 軽食/その他: Eti Karam Bitter, Hurma, Tadım Kuru Erik, Eti Beyaz Çikolata, Züber Noutos Kajun Baharatlı, Badem. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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