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*keto day 1* 18net carbs, <2kcals yesterday
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101.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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2507 kcal
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脂質: 156.46g | たんぱく質: 234.99g | 炭水化物: 58.28g.
朝食: Great Value Half & Half, Butter , Great Value Chuck Pot Roast. 昼食: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , FU Carbs Multi-Collagen Protein, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Elevation Protein Meal Advance Bar - Chocolate Peanut Butter, Kerrygold Reserve Cheddar Cheese. 夕食: Guacamole, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Green Olives, Cooper Sharp American Cheese, Kerrygold Reserve Cheddar Cheese. 軽食/その他: Sargento String Cheese , Simply Nature Roasted Seaweed Snack, Costco Rotisserie Chicken, Ratio Keto Friendly Dairy Drink Mixed Berry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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LaShrebeka_BeastModeの体重の記録
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