2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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890 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 122.43g.
朝食: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Cassini Biscoito de Polvilho. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Turma da Mônica Maçã (135g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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