2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1064 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 131.82g.
朝食: Banana-da-Terra Madura Fervida. 昼食: Legumes Refogados, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). 夕食: Heinz Mostarda Amarela , Nestlé Creme de Leite, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface. 軽食/その他: Açúcar, Margarina, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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